Робот RHex научился прыгать и совершать другие акробатические трюки

Создано admin . Опубликовано в Технологии

02166ce468f6814c220616df1989a2fc

 | 11 мая 2013 | Робототехника
Робот RHex научился прыгать и совершать другие акробатические трюки

Большая часть животных, живущих на Земном шаре, умеет прыгать. Некоторые животные совершают прыжки достаточно редко, а для других — прыжки являются основным методом

Начало дня

Создано admin . Опубликовано в Блог, Заработок в Интернет

Начало дня

Несколько простых утренних привычек помогут задать тон для продуктивного и приятного дня. Вот 9 утренних правил, которые помогут стать более успешными. Разумеется, не обязательно выполнять их все сразу. Постарайтесь понять, какой из советов будет эффективнее именно для вас. 

1. Рано вставайте 

Читая об утренних ритуалах любого известного и успешного человека, вы наверняка наткнетесь на упоминание о раннем подъеме. Многие руководители просыпаются по будням раньше 6 часов утра. С помощью раннего подъема вы можете положительно повлиять на свою карьеру, даже если вы не занимаете высокий пост. Недавние исследования показали, что сотрудники, которые рано приходят в офис, производят впечатление более трудолюбивых — по сравнению с теми, кто приходит позднее. 

2. Потягивайтесь, лежа в кровати 

Если вы сворачиваетесь клубочком и прячетесь под одеяло, услышав звонок будильника, — вам стоит изменить свои привычки. Первое, что нужно сделать после пробуждения, — хорошенько потянуться. Тело и мозг взаимосвязаны, поэтому простые потягивания в кровати придадут вам сил и бодрости. 

3. Всегда застилайте кровать 

Зачем, спросите вы, если вечером придется снова ее расправлять? Как объясняет в своей книге «Сила привычки» (The Power of Habit) журналист Чарльз Дахигг, привычка застилать кровать — это прочная основа дня, на которую «нанизывается» все остальное. Дахигг пишет, что люди, которые следуют этому простому правилу, «ощущают себя благополучнее и лучше управляются со своим бюджетом». В конце-концов, это займет у вас лишь пару минут. 

4. Медитируйте. 

Как пишет буддийский учитель Этан Ничтерн в книге «Дорога домой» (The Road Home), утренняя медитация — это источник концентрации на весь день. «Мы просыпаемся, переживая о том, как пройдет день, и медитация — это отличный способ успокоиться и привести голову в порядок». Любителям медитации Ничтерн рекомендует следующее: Сядьте. Найдите спокойное и удобное место, где вас ничто не побеспокоит. Подготовьтесь. Потратьте минутку на то, чтобы понять, что вас тревожит, и отпустите все заботы. Дышите осознанно. Не стоит относиться к этому как к дыхательному упражнению — просто делайте спокойные и глубокие вдохи и выдохи. Осознайте свои мысли. Сосредоточьтесь на них, но не уходите в себя слишком глубоко. 5

5. . Делайте зарядку

Для многих из нас подняться раньше 9 утра — уже мучение. А велосипедная прогулка ранним утром? Это просто кошмар. Однако исследования показывают, что занятия спортом по утрам способствуют концентрации и повышают эффективность работы. С помощью тестов ученые доказали, что после 15 минут езды на велосипеде испытуемые лучше решали интеллектуальные задачи. 

6. Завтракайте 

Первый прием пищи запускает метаболизм и повышает уровень сахара в крови, что помогает в работе на протяжении всего дня. Если вы пропустите завтрак, то, возможно, будете испытывать приступы раздражительности и столкнетесь с трудностями при концентрации внимания. В качестве легкого завтрака отлично подойдут богатая клетчаткой овсянка или белковый коктейль. 

7. Визуализируйте предстоящий день 

Представьте, как он пройдет. Ученые из Массачусетского технологического института проанализировали привычки наиболее результативных сотрудников кадрового агентства и обнаружили, что они постоянно представляли картины будущего. Например, они могли попросить коллегу помочь разыграть предстоящий разговор, чтобы лучше к нему подготовиться. Сделайте это своей привычкой: описывайте в деталях, как пройдет ваш день. 

8. Планируйте 

Преодолейте желание сразу заглянуть в почтовый ящик и начните день с составления плана. Задайте себе вопрос: «День прошел хорошо, и я ухожу из офиса с чувством выполненного долга. Что для этого нужно сделать?». Разбейте каждую цель на этапы, а затем расставьте приоритеты. Таким образом, вы будете точно знать, чем заняться в течение ближайших нескольких часов, и как достичь цели. 

9. Начинайте с самого важного 

Недавно психологи обнаружили такое явление как «усталость от принятия решений», которое объясняет, почему дела, требующие наибольшей сосредоточенности, следует решать утром. Если вкратце, то мы располагаем ограниченным запасом психологической энергии, которая расходуется, когда мы раздумываем над тем, что надеть и что съесть на обед — салат или бутерброд. Чем больше решений принято, тем меньше сил остается на важные дела, например, на составление отчета по проекту. Однако концепция «усталости от принятия решений» оказалась не так проста. Если вы думаете, что ваши возможности в принятии решений ограничены, вы с большей вероятностью почувствуете себя истощенным в конце рабочего дня. Но, веря в свои силы, вы будете готовы справиться с любыми проблемами, которые возникнут на вашем пути. 


Источник

В ЭТО СЛОЖНО ПОВЕРИТЬ, НО НА ФОТО ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК С РАЗНИЦЕЙ В 53 ДНЯ! Секрет поразительного преображения — участие в БЕСПЛАТНОМ онлайн реалити-шоу http://sinber.ru/budlutshe1

Создано admin . Опубликовано в E-learning, Студентам

В ЭТО СЛОЖНО ПОВЕРИТЬ, НО НА ФОТО ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК С РАЗНИЦЕЙ В 53 ДНЯ! Секрет поразительного преображения — участие в БЕСПЛАТНОМ онлайн реалити-шоу http://sinber.ru/budlutshe1

Анатолий говорит, что его жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ этого проекта.

В один вполне себе обычный вечер он лениво бродил по просторам интернета и наткнулся на анонс о наборе участников в онлайн реалити-шоу по трансформации жизни.

На тот момент в его жизни все было совсем тоскливо: любимая девушка ушла к другому, более успешному мужчине, на работе сократили половину коллег (не ровен час, что он и сам мог остаться без работы), денег катастрофически не хватало, а хозяйка квартиры требовала оплату за предыдущий месяц.

Толя, почти уже добитый, пил пиво, листая новостную ленту, и не видел выхода из этой ситуации.

«Персональное развитие и достижение целей во всех областях жизни…» — прочитал Анатолий в каком-то из рекламных сообщений. Не поверил, как всякий скептик, но все же решил попробовать — компетентные обещания изменить жизнь БЕСПЛАТНО Толю вдохновили.

А далее все как в Голливудских фильмах: круговорот удивительных событий, новые откровения о самом себе и познания о жизни, совершенно другие люди вокруг! Толя получил предложение о работе с зарплатой в 2,5 раза больше, занялся спортом, бросил курить и, главное, встретил свою любовь в лице одной из участниц тренинга.

ДРУЗЬЯ! ИНТЕРНЕТ РЕАЛИТИ-ШОУ «Будь лучше сегодня» продолжает набирать УЧАСТНИКОВ НА БЕСПЛАТНОЙ ОСНОВЕ: http://sinber.ru/budlutshe1

Вас ждут:

— триумфальные открытия о жизни и о своем предназначении
— будоражащие сознание истории о том, как другие с нуля поднялись на самую вершину
— вновь воспылавший огонь в душе и страстное желание жадно проживать каждую секунду
— новые друзья, теплое общение и дурманящий аромат перемен.

ОТКРЫТ СРОЧНЫЙ ПРИЕМ ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ: http://sinber.ru/budlutshe1

Спеши записаться прямо сейчас!!!


Источник

Почему мы выбираем работу в Интернете?

Создано admin . Опубликовано в Полезности, Полезные сервисы

Почему мы выбираем работу в Интернете?

Всё больше людей отказываются от офисного графика, кофебрейков и фиксированной зарплаты 2 раза в месяц. Почему?

http://www.1afl.ru/course/basic

Узнайте на нашем бесплатном образовательном проекте от «Первой академии фриланса»!
• Преимущества и бонусы удалённой работы в отличии от наёмной
• Чем заменяется мистический «соцпакет» и почему о нём не грустят фрилансеры
• Как меняется жизнь без страха перед начальством
• Сколько можно заработать без постоянного стресса и почему так много, в чём тут фокус?

Регистрируйтесь на наш курс и узнайте всё о правильнос старте на фрилансе уже сейчас!
http://www.1afl.ru/course/basic


Источник

JumpRoACH — робот, который может прыгать, как насекомое

Создано admin . Опубликовано в Технологии

638769f199a18746b39e010233f326ce

 | Сегодня, 08:03 | Робототехника
JumpRoACH — робот, который может прыгать, как насекомое

В мире робототехники уже достаточно давно прослеживается тенденция копирования приемов и решений, которые природа отточила до совершенства во время многолетнего процесса эволюции.

Дейл Карнеги. «Язык успеха»

Создано admin . Опубликовано в Блог, Заработок в Интернет

Дейл Карнеги. "Язык успеха"

Книга Дейл Карнеги "Язык успеха" поможет вам по-новому взглянуть на собственную жизнь и на окружающих вас людей. Вы научитесь любить себя, радоваться жизни и работе, избегать усталости и беспокойств.

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 1. Найдите собственное [я] и будьте самим собой.

2:47

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 2. Четыре полезные привычки, чтобы избежать усталости и беспокойства. Фрагмент 01

3:14

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 2. Четыре полезные привычки, чтобы избежать усталости и беспокойства. Фрагмент 02

3:24

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 2. Четыре полезные привычки, чтобы избежать усталости и беспокойства. Фрагмент 03

2:40

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 2. Четыре полезные привычки, чтобы избежать усталости и беспокойства. Фрагмент 04

1:43

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 2. Четыре полезные привычки, чтобы избежать усталости и беспокойства. Фрагмент 05

1:30

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 3. Почему вы устаете и что можно с этим поделать. Фрагмент 01

2:11

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 3. Почему вы устаете и что можно с этим поделать. Фрагмент 02

2:49

Дейл КАРНЕГИ – ЯЗЫК УСПЕХА. Глава 3. Почему вы устаете и что можно с этим поделать. Фрагмент 03

3:10

Источник

8 видео по контекстной рекламе

Создано admin . Опубликовано в Блог, Заработок в Интернет

8 видео по контекстной рекламе

1. Как снизить цену клика в 4.5 раза
2. Шаблоны Яндекс.Директа
3. Как написать правильное объявление в Яндекс.Директе

4. Операторы соответствия в Яндекс.Директе
5. Как написать правильное объявление в Яндекс.Директе
6. Как быстро составтиь список минус-слов
7. Как собрать 1000 ключевых фраз за 10 минт
8. Полезные сервисы для создания Рекламных Кампаний (РК)3:415:158:474:168:474:2813:102:33
3:415:158:474:168:474:2813:102:33

Источник

День 17490 на 10

Создано admin . Опубликовано в Блог, Лидогенерация

Бизнес блог : Цель Forbes
Mar 18, 2015 at 8:06 pm

День 174
90 на 10

Одно маленькое правило, снова и снова звучит в моей голове.
-Полумеры не существенны, важен только результат.

Бизнес на столько капризная область, что существует только два развития событий.
1-Да всё получилось.
2-Не получилось, либо пробую по новой, либо иду дальше.
В моей жизни были моменты, когда работа была проделана на 90%, но в результате это не имело никакого значения. Оставшиеся 10% становились решающие и рушили весь проделанный труд словно карточный домик.

Однажды я нашёл журналиста и договорился с ним о встречи. Мы обсудили ход работы (написании статьи) и решили встретится на следующий день, но уже на территории моей кофейни. На протяжении часа, я отвечал на вопросы, скорее диктофону, лежащему на столе чем самому журналисту. По итогу мы поблагодарили друг друга за проведённое время и расстались на фразе:
-Алексей, ещё раз спасибо, статья будет готова через 3 недели.
Прошёл месяц, #статьи я конечно никакой не увидел, а получил лишь коротенький ответ.
-Извините, материал не подходит нашим читателям.

Спорно, как он мог не подойти, если он никогда не был напечатан…
Сегодня читая книгу с громким #названием (Как манипулировать журналистами) я узнаю, что такая практика довольно распространённое явление. Первое моё интервью, так и не появилось на свет — хорошее начало подумал я)
Хотя по сути вещей, я был уверен, что статья всё же появится, ведь вся работа была выполнена на 90%.

Сущий пустяк, в виде оставшихся 10%, может поставить крест на всей проделанной работе.
Будьте оптимистами в своих целях, реалистами в общении с близкими и пессимистами по отношению к бизнесу, именно так выглядит сверхчеловек.

Ставьте #лайк, если мой опыт стал поучительным.
#День174

Yeah Yeah Yeahs – Gold Lion

3:09

Источник